Selon vos besoins, nous nous orienterons:
–soit sur une séance « bien-être » de votre choix,
-soit sur un accompagnement personnalisé en Réflexothérapie, à laquelle je pourrai allier les autres méthodes douces dont je dispose.
Ceci afin de vous accompagner vers meilleur état d’être et vous proposer des outils personnalisés vous permettant davantage d’ autonomie au quotidien pour prendre soin de vous.
Je peux vous proposer et associer ces méthodes :
REFLEXOLOGIE plantaire et palmaire,
des Séances de THAÏ-YOGA-MASSAGE
des séances de ChiNeiTsang
du Massage crânien.
Une séance durent de 40 min à 2h.
Tarifs dégressifs.
Quelle séance choisir pour quels besoins?
- Vous avez besoin d’être soutenu.e pour ré-équilibrer votre corps car vous avez un trouble chronique ou une maladie longue durée?
Choisissez un accompagnement en Réflexogie plantaire pour le premier bilan et nous adapterons la méthode lors du suivi. - Vous avez envie de vous offrir temps de détente et d’harmonisation ?
Choisissez la Réflexologie-Détente ou le Thaï-Yoga-Massage ou le Champissage (massage crânien). - Vous avez avez envie d’un coups de pouce pour booster votre organisme ou dépasser un trouble passagé?
Choisissez la Réflexologie plantaire ou une séance mixte « tête et pieds » ou « pieds et mains ». - Vous avez envie d’un temps de récupération après l’effort? vous avez un travail physique, êtes sportifs, pèlerin ou yogiste. Choisissez le Thaï-Yoga-Massage.
- vous êtes en difficulté pour vous mouvoir ou être véhiculé?
choisissez les séances à domicile en réflexologie plantaire ou palmaire ou le massage-crânien.
A chaque situation rencontrée, sa solution!
Voilà quelques précisions sur les contenus de mes séances afin d’orienter votre choix, sachant que lors de la prise de rendez-vous, je peux vous conseiller une formule adaptée à vos besoins et à vos particularités.
- LES SEANCES de REFLEXOLOGIE
Contre indications et public visé: hormis les personnes souffrantes de phlébite, et lors du 1er mois de grossesse, il n’y a pas de contre-indications ni d’âge pour pouvoir bénéficier de ces séances. Elles sont adaptables aux adultes, personnes fragilisées, également aux enfants et nourrissons qui souvent très réceptifs à cette méthode.
-Accompagnement thérapeutique en réflexologie plantaire
Elle concerne les personnes qui demandent un soutien ou un accompagnement vers le soulagement d’un trouble, qu’il soit passagé ou installé.
Ici ,la Réflexologie est utilisée pour ses bienfaits sur l’équilibre nerveux et hormonal, la circulation sanguine et lymphatique, la détente et le stress, la digestion (du nourisson à la personne agée),etc…
Je préconise une régularité afin de pouvoir réaliser une évaluation et un suivi adapté plus efficient. Le nombre de séance peut varier en fonction de l’encrage du trouble et la réceptivité de la personne à cette méthode. 2 à 3 séances minimum serons nécessaires. L’idée étant de vous accompagner dans une atténuation des troubles (qui peut être totale selon les cas et l’évolution de l’environnement à l’origine de la cause) Je vous conseille et vous apprends des gestes d’auto-massage adapté à votre problématique afin que vous gagnez en autonomie .
Attention, ce suivi ne se supplée pas à un accompagnement médical, il est un soutien complémentaire à la médecine conventionnelle sans si substituer. Lors de l’anamnèse de vous demande (dans le respect du secret medical partagé), de m’informer de votre traitement et suivis médical en cours.
Pour les enfants ou personne fragiles (personnes sous traitement lourds, personnes très âgées, femmes enceintes), le temps de la séance est raccourcis car le métabolisme est déjà très sollicité: de 30 à 45 min.
Pour les enfants, l’accompagnement du tuteur légal doit être présent et favorisant; nous prenons le temps d’établir en commun un environnement sécurisant permettant à l’enfant de bénéficier d’un temps de détente propice au travail en réflexologie. Nous pouvons mettre en place une collaboration parent-enfant-thérapeutes.
-Séances de Reflexo-Détente, de 1h à 1h30
Je propose une séance plantaire spécifique comprenant le « protocole du stress » qui travaille sur plusieurs zones réflexes spécifiques dont le cerveau limbique, afin d’aider à la libération des émotions tout en harmonisant la biochimie globale du corps (système hormonal) et j’approfondis la détente avec un temps de relaxation profond. Mes compétences d’écoute active et empathique et mes capacités d’analyse des situation émotionnelles sont un plus pour vous aider à y voir plus clair. Je propose une ambiance cosy, accompagnée de musique relaxante.
- LES SEANCES de THAÏ-YOGA-MASSAGE, 1h30
cf page ici
- LES SEANCES de CHAMPISSAGE
Très relaxant, le « champissage » est une méthode développée par Narendra Mehta, kinésithérapeute et ostéopathe né aveugle. Il l’a développée à partir d’ une technique ancestrale de son pays de naissance, l’Inde.
Ce massage est très relaxant, il apporte une sensation de calme et de tranquillité.
Comme la Réflexologie, il permet de retrouver l’homéostasie globale du corps avec quelques spécificités: il agit sur la fatigue mentale, la concentration. Il favorise l’oxygénation du cerceau et améliore les maux de têtes, agit sur le fonctionnement des glandes sébacées les acouphènes, les troubles de la vue, des sinus.
Il se pratique assis et habillé, le massage inclut le massage des épaules, des bras, du cou, du cuir chevelu et du visage.
- SEANCES MIXTE
J’allie les techniques de massage relaxant de la réflexologie plantaire et/ou Palmaire au Massage crânien et au Thaï-Yoga-Massage afin d’aider à harmoniser votre corps et votre esprit.
-Séance REFLEXO-THAÏ, 2h:
L’idée est d’allier les bienfaits de la réflexologie plantaire à ceux du massage traditionnel Thaïlandais. Ces deux approches holistiques permettant d’offrir une détente et une harmonisation globale et profonde. La réflexologie plantaire permet d’évaluation quelles parties du corps nécessitent le plus une harmonisation, tout en détendant le corps via le système nerveux et hormonal. Le Thaï-Yoga-Massage permet ensuite de détendre physiquement les parties du corps repérées. Ce massage peut comprendre un massage ventral ou un massage du crânien selon vos besoins.
-Séance « pieds & mains », 1h30: J’associe la réflexologie palmaire à la réflexologie plantaire afin de complémenter et intensifier les bienfaits.
-Séance »tête & pieds », 1h30: J’associe le massage crânien à la réflexologie plantaire afin de détendre et d’apaiser en profondeur avant d’aider le corps à s’équilibrer grâce à la réflexologie plantaire..
–Séances « tête & mains », 1h
Je réalise un massage crânien comprenant le massage des épaules, cou, tête, visage et bras et je rajoute le massage des mains avec les outils de la réflexologie palmaire afin de donner une détente profonde.
- SEANCES SPECIFIQUES (sportif, pèlerins, institutions)
Séances pour pèlerins
Je peux intervenir auprès de gîtes d’étape afin de proposer de séances adaptées aux besoins de marcheurs fatigués ou courbaturés afin de les aider à s’alléger, leur permettre une récupération plus rapide afin de repartir de meilleur pied…
Séances en institution
De part mon parcours dans l’éducation spécialisée, j‘ai plaisir à proposer mes séances auprès de personnes fragilisées accueillies en Institutions.(maison de retraite, foyer d’hébergement, foyer de vie, maison d’accueil spécialisée, famille d’accueil, hôpital, etc…)
- SEANCES CHI NEI TSANG (massage du ventre)
Ce massage du ventre a pour but de détoxifier le corps et de lui redonner du tonus. Il fortifie le système immunitaire, agit sur le stress et soulage les douleurs dues aux stagnations énergétiques. Il améliore la digestion physiologique ainsi que la « digestion émotionnelle ».
COMMENT JE PROCÈDE?
Toute SÉANCE commence par une petite discussion au téléphone, ou en début de séance. Cela permet de définir ensemble le type de séance le plus approprié pour vous.
Nous établissons notre cadre de confiance (respect de la confidentialité et secret professionnel ).
Je crée votre fiche client, pour les suivis, je questionne votre parcours de santé (anamnèse)
PS: Il est important de m’avertir si vous prenez un traitement.Toutes autres informations médicales ou paramédicales peuvent être utile pour améliorer mon évaluation des troubles et leur régulation, ceci dans le respect du secret médical partagé (bilan ostéopathique, ou autre).
COMMENT SE DÉROULE LES SÉANCES EN RÉFLEXOLOGIE ?
Lors de la première séance de suivi, je prends le temps de vous connaitre, de vous expliquer ma méthode et d’évaluer vos besoins à travers une séance bilan où chaque zone réflexes correspondant à chaque partie et organes de votre corps est sollicitée.
Une séance se déroule en 5 étapes:
- Un temps d’accueil
- Un temps de détente: j’exerce un touché relaxant, qui prépare le corps à recevoir les bienfaits de la séance.
- Un temps de travail spécifique où j’applique les gestes techniques par des pressions et effleurements à l’aide de mes pouces et de mes doigts sur les zones réflexes principales et secondaires liées aux troubles annoncés. Je laisse mon ressentis des aspérités cutanées particulières guider mes doigts vers les zones réflexes qui en ont le plus besoin. Je vous demande parfois de m’aider à évaluer votre niveau de ressenti de certaines zones ou points à partir d’une échelle de 1 à 5. (Cela me permettra aussi une bonne comparaison de l’évolution lors d’un potentiel suivi. )
- Un temps de relaxation où j’exerce des mouvements spécifiques en travaillant sur la zone de votre plexus solaire (qui favorise la détente respiratoire et émotionnelle.)
- Au fur et à mesure, en fonction des différents indices perçus ( lecture corporelle, ressenti ainsi que vos retours), j’affine mon geste et ajuste le protocole..
- La détente est très souvent immédiate et les effets plus profond apparaitrons les jours suivants. Selon l’intensité du trouble et de la réceptivité de la personne, le nombre de séance sera variable. Trois séances sont en générales suffisantes.
- Un temps de bilan: En fin de séance je réalise un petit bilan et des conseils personnalisés (auto-massage). Puis je me prends un temps pour noter sur votre fiche l’évaluation des ressentis selon les zones travaillées (afin de pouvoir évaluer l’évolution de vos ressentis et affiner votre protocole spécifique.)
COMMENT SE DÉROULE LES SÉANCES DE REFLEXO-THAÏ?
- Installé sur un tapis de sol, un temps de respiration et d’observation corporel est pris ensemble.
- Puis je réalise des pressions réflexologiques sur vos pieds afin d’évaluer vos besoins et commencer un travail de détente.
Ces deux phases sont les bases qui me permettent de cibler et choisir les techniques corporelles du massage-Thaï qui vont le plus vous correspondre.
- La massage thaï à proprement parlé commence alors.
- Il se termine par un temps de relaxation par un massage Crânien.
Puis nous prenons un temps d’échange pour clôturer la séance. C’est un moment où je vous fait un retour et vous conseil sur les gestes et postures ou habitudes quotidiennes à favoriser.
